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In any way, life can get challenging sometimes; it gets on top of us, and it seems you might have started to realise that something needs to change. But change is difficult and sometimes we need help. It is ok to ask for help. Counselling can help you explore your issues in a safe way. In counselling, ‘safe’ means being in a space which is confidential, understanding and non-judgemental, and this is what I aim to provide in all of my sessions. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/4ce3149f-ec08-409f-8418-0a2f0dcb346e/Capture.JPG English - About me I have a diploma in Therapeutic Counselling awarded by the CPCAB, and I continue to professionally develop myself regularly. Some of my professional development includes: trauma and abuse, HIV, bereavement, cultural awareness, LGBTQ+ issues, issues of race and racism, self-harm and suicide, amongst others. I have been practising counselling since 2014. I have experience working within the private healthcare sector, the public sector (NHS) and the tertiary sector. I also have experience working within the prison system. I am a registered member of the British Association for Counsellors and Psychotherapists (BACP) and as such I adhere to their ethical framework. I am passionate about what I do. I work with people over 18 years old on an individual basis. Apart from English, I can also work in Spanish and Catalan. I can offer some flexibility with appointments (for example, for those who work shifts) and I offer holding work for those who are on NHS waiting lists. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/935cf392-4ea8-4821-8842-297ce98e21b3/IMG_20220224_120927.jpg English - How I work: In my practice I work integratively, using a few different therapeutic approaches, such as Psychodynamic Psychotherapy, CBT, Gestalt, grounding techniques, Mindfulness, etc. I don’t work solely with one approach, as I believe that using a diverse array of techniques, I can better tailor the therapy to your needs. I believe that an important part of my work is paying attention to the way that you relate to others, and by identifying unhelpful patterns in your life, you can become more self-aware and more self-empowered - thus allowing change to take place. The first session I offer is an ‘assessment’. This is a first meeting where you explain what you’re struggling with at the moment and I gather some background information. This is an opportunity for you to ask questions and evaluate whether I am someone that you can trust and that you would like to work with; it also gives us the chance to explore what you need from counselling, what you would like to achieve and how I can help you get there. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/7bbc60b1-47d8-4e87-8c01-bedfafe6936d/IMG_20220224_115417.jpg English - Additional information: Fees: £65 Availability: Please enquire. I offer face to face and online appointments, depending on the day/time of the week and location. Locations: Catford (SE6), Lewisham, South East London The Centre for Counselling, Bromley (BR1) https://www.londonintegrativetherapy.net/spanish daily 0.75 2025-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/3b30d8fc-21e4-4082-903d-5f61d637a504/IMG_20220224_103716+%282%29.jpg Spanish - Si necesitas ayuda: Algo te trajo aquí. Tal vez tienes problemas en tus relaciones, en alguna otra situación de tu vida; perdiste a alguien; o el problema que tienes es contigo mismo/a. Sea lo que sea, a veces es duro seguir adelante, y podemos sentir que se nos echa la vida encima. Si has empezado a darte cuenta que algo tiene que cambiar, pero dicho cambio te resulta difícil o complejo, el “counselling” te puede ayudar a explorar tus dificultades de una manera segura. Seguridad, en el ámbito del “counselling”, significa estar en un espacio confidencial, comprensivo y sin juicios, y esto es lo que intento proporcionar en nuestras sesiones. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/42303dee-c066-49b9-b737-bbfb88419331/Capture3.JPG Spanish - Sobre mi: Diplomada en “Therapeutic Counselling” por la Counselling and Psychotherapy Central Awarding Body (CPCAB) y expandiendo mi formación y desarrollo profesional con regularidad. Mi ámbito profesional incluye: trauma y abuso, VIH, duelo, consciencia cultural, problemas relacionados con LGBTQ+, problemas raciales y racismo, autolesiones y suicidio, entre otros. Practico la terapia profesionalmente desde el año 2014. Mi experiencia laboral se ha desarrollado en el sector de salud pública, el sector privado (NHS) y en el sector terciario, así como en el sistema correccional. Soy miembro registrada de la “British Association for Counsellors and Psychotherapists” (BACP) y como tal, sigo su marco de referencia ético. Me apasiona mi trabajo. Puedo trabajar con personas de más de 18 años y, aparte del inglés, también ofrezco sesiones en catalán y en castellano. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/935cf392-4ea8-4821-8842-297ce98e21b3/IMG_20220224_120927.jpg Spanish - Cómo trabajo: En mis sesiones hago uso de diversas técnicas terapéuticas, como la terapia psicodinámica, CBT (terapia de comportamiento cognitivo), Gestalt, grounding y mindfulnes. No utilizo un solo enfoque, ya que mi creencia es que esta variedad de herramientas me permite adaptarme mejor a las necesidades personales de las personas con quien trabajo. Creo que una parte importante durante el counselling, consiste en prestar atención a la manera en la que te relacionas con otros/as, e identificar patrones en tu vida que ya no te benefician. Al identificar estos patrones, te vuelves más consciente de la causa de tus dificultades, empoderándote y dando pie a que el cambio suceda. LA PRIMERA SESIÓN: La primera sesión que ofrezco es una ‘evaluación’ en la que puedes explicarme cuáles son tus dificultades, y durante la cual puedo obtener un poco de información acerca de tu vida y de tus relaciones. En dicha sesión podré aclararte cualquier pregunta que tengas, y podrás evaluar si soy una persona en quien puedes confiar y con quien puedes trabajar. También tenemos la posibilidad de explorar qué es lo que necesitas del counselling, qué quieres conseguir y cómo puedo ayudarte a conseguir tu(s) objetivo(s). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/7bbc60b1-47d8-4e87-8c01-bedfafe6936d/IMG_20220224_115417.jpg Spanish - Información adicional: Tarifa: £65 Disponibilidad: Ponte en contacto para saber mi disponibilidad. Ofrezco sesiones presenciales o por video llamada (Zoom), dependiendo del día/ hora de la semana y la localización Localizaciones: Catford (SE6), Lewisham, South East London The Centre for Counselling, Bromley (BR1) https://www.londonintegrativetherapy.net/catalan daily 0.75 2025-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/3b30d8fc-21e4-4082-903d-5f61d637a504/IMG_20220224_103716+%282%29.jpg Catalan - Si necessites ajuda: Alguna cosa t’ha portat aquí. Potser tens problemes en les teves relacions; o en alguna situació de la teva vida. Potser has perdut algú; o potser, amb qui tens el problema, és amb tu mateix/a. Sigui el que sigui, de vegades costa tirar endavant i podem sentir que se’ns llença la vida a sobre. Si has començat a adonar-te que alguna cosa ha de canviar, però tot plegat se’t fa complexe, el “counselling” et pot ajudar a explorar les teves dificultats de manera segura. Seguretat, en l’àmbit del “counselling”, significa ser en un espai confidencial, entenedor i sense judici, i això és el que intento proporcionar en les nostres sessions. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/bf774d42-d4ac-4df3-a126-812faebb47fb/Capture3.JPG Catalan - Sobre mi: Tinc un diploma en “Therapeutic Counselling” atorgat per la CPCAB i continuo formant-me i desenvolupant-me professionalment amb regularitat. El meu desenvolupament professional inclou: trauma i abús, VIH, dol, consciència cultural, problemes relacionats amb LGBTQ+, problemes de raça i racisme, autolesions i suïcidi, entres d’altres. Practico teràpia des de l’any 2014. Tinc experiència treballant en els sectors de salut privat, el sector públic (NHS) i en el sector terciari. També tinc experiència treballant en el sistema correccional. Sóc membre registrada de la “British Association for Cousellors and Psycotherapists” (BACP) i com a tal, segueixo el seu marc ètic. M’apassiona la meva feina. Puc treballar amb persones de mes de 18 anys, i a part de l’anglès, també ofereixo sessions en català i castellà. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/935cf392-4ea8-4821-8842-297ce98e21b3/IMG_20220224_120927.jpg Catalan - Com treballo: En la meva pràctica treballo amb diverses tècniques terapèutiques. Algunes d’aquestes inclouen: teràpia psycodinàmica, CBT (teràpia de comportament cognitiu), gestalt, grounding i mindfulnes. Mai utilitzo un sol enfocament, ja que crec que aquesta varietat d’eines em permet adaptar-me millor a les necessitats personals d’aquells/es amb qui treballo. Crec que una part important de la meva feina consisteix en parar atenció a la manera en la qual et relaciones amb els altres i identificar patrons en la teva vida que no et beneficien. A l’identificar aquests patrons, esdevens més conscient de la causa de les teves dificultats i més t’apoderes, donant peu a què succeeixi el canvi. La primera sessió que ofereixo és una “avaluació”. En aquesta primera reunió és on tu em pots explicar quines són les dificultats que estàs experimentant i on jo puc recollir una mica d’informació de la teva vida i de les teves relacions. Aquesta és una oportunitat per a fer qualsevol pregunta que tinguis i per avaluar si jo soc una persona en qui pots confiar i amb qui voldries treballar. També et dóna la possibilitat d’explorar què és el què necessites del “counselling”, què voldries aconseguir i com et puc ajudar a aconseguir el(s) teu(s) objectiu(s). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/620670c44bcc2646b094c983/7bbc60b1-47d8-4e87-8c01-bedfafe6936d/IMG_20220224_115417.jpg Catalan - Informació adicional: Preus: £65 Disponibilitat: Contacta’m si vols saber quina disponibilitat tinc. Ofereixo sessions cara a cara o per internet, depenent del l’hora/dia de la setmana i de l’ubicació. Ubicacions: Catford (SE6), Lewisham, South East London The Centre for Counselling, Bromley (BR1) https://www.londonintegrativetherapy.net/testimonials-1 daily 0.75 2025-09-15